Montag, 11.04.2015 // 14:30 - 17:30 h 

Faszientraining im Yoga – Kennenlernen, Wiederholen und Vertiefen durch viel Praxis!

In diesem Workshop lernen Sie die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining kennen. Diese werden mit speziellen Übungen und TriYoga-Flows auf ideale Weise verbunden und erfahrbar gemacht.

Für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene & als Wiederholung, Vertiefung bzw. Fortsetzung für den Faszien-Workshop 2015 geeignet.

Faszien sind letztlich die Gesamtheit all unseres Bindegewebes. Der aktuelle Stand der Forschung legt nahe, dass sie ein körperumfassendes biomechanisches Körpernetz darstellen, das dem Köper

• Stabilität,
• Flexibilität und
• Kraftübertragung verleiht.

Das Netz hat wesentlichen Anteil am Fühlen allgemein sowie Schmerzempfinden.

Brigitte Wirtz vermittelt praxisnah und leicht verständlich aktuelles Wissen zu Faszien und die Prinzipien modernen Faszientrainings. Durch die Einbindung der Faszien ins Yoga werden Belastbarkeit und Widerstandskraft des Körpers gesteigert und die Bewegungsabläufe verfeinert. Sich "wohl in der eigenen Haut zu fühlen", hängt offensichtlich stark mit unseren Faszien zusammen!

Workshop-Daten:

Montag, 11.04.2015 // 14:30 - 17:30 h 

Beitrag: € 45,-

Für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene - keine speziellen Vorkenntnisse notwendig. 

Melden Sie sich an! Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Anruf unter 0650-220 17 71 genügt.

Inhalte vom Workshop Faszientraining im Yoga

Theorie:

• Was sind Faszien?

• Was ist Bindegewebe?

• Wie wirkt sich krankes Bindegewebe aus?

Praxis:

• Training mit Rollen und anderen Hilfsmaterial

• Faszialer TriYoga-Flow 

Über Brigitte Wirtz

"Immer schon war Bewegung wichtig in meinem Leben. Seit über 15 Jahren praktiziere ich Pilates, Yoga und funktionales Training als ganzheitliche Trainingsformen, die Gesundheit und Wohlbefinden für Körper und Geist schaffen."

Die begeisterte Wanderführerin (Schwerpunkt Irland, Kombi Wandern und Yoga) ist mit ihrem Studio in Holzkirchen bei München sesshaft geworden. In "Entpannung in Bewegung" unterrichtet sie TriYoga, Pilates und Faszientraining. Sie verbindet in ihrer Arbeit vielseitiges Wissen und Erfahrung aus diversen Aus- und Fortbildungen: 

• Yoga Alliance (200 h, Schwerpunkt TriYoga Flows)

• TriYoga bis Level 2 / Level 3 in Ausbildung

• Faszien-Yoga-Praktikerin

• Pilates Instruktorin

• Schlingen-Trainerin

• zertifizierte Bergwander- und Schneeschuh-Führerin

Mehr zu Brigitte Wirtz auf ihrer Homepage: