Yoga Nidra bedeutet der "Schlaf des Yogi". Wir erreichen dabei einen Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein, in dem Körper und Geist optimal loslassen können.
Diese Entspannungs-Übung schenkt innerhalb weniger Minuten neue Kraft, löst Blockaden und regeneriert. Ein genussvoller "Kurzurlaub" für den Alltag!
Hier geht´s zur GoYoga-Übung für den Sommer:
Workshop mit Uma und Sabine zum Sommerbeginn!Der Sommer beginnt und wir nützen TriYoga Flows, um unsere innere Kraft bewusst zu erleben und einzusetzen.
Stärkend, mobilisierend und ausgleichend starten wir gemeinsam in den Samstag!
Im Mittelpunkt stehen unsere Füße! Denn wie bei einer Pflanze beginnen auch im menschlichen Körper Stabilität, Kraft und Beweglichkeit an der Basis, bei unseren Wurzeln. Zahlreiche Übungen stärken unser Bewusstsein von Grund auf und helfen uns, über die Füße hinaus unser Potential frei und entspannt zu entfalten.
Freitag, 15.04.2016 // 15 - 17:30 h
Viele Menschen nützen die Fastenzeit und verzichten im Alltag auf das ein oder andere. Oft scheint das "Verbotene" dadurch aber noch interessanter und zieht die ganze Aufmerksamkeit auf sich!
Unsere Gedanken für eine effektive Fastenzeit:
In diesem Workshop lernen Sie die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining kennen. Diese werden mit speziellen Übungen und TriYoga-Flows auf ideale Weise verbunden und erfahrbar gemacht.
Für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene & als Wiederholung, Vertiefung bzw. Fortsetzung für den Faszien-Workshop 2015 geeignet.
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